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  2. 頭皮にできてしまったニキビ。これを悪化させないためには、シャンプーの使い方がとても重要になってきます。ここでは、頭皮のニキビ対策とシャンプーの関係をご紹介します。意外に思われるかもしれませんが、頭皮の状態を清潔に保つために使われるシャンプーが、逆に頭皮ニキビの原因となっていることもあります。きちんとシャンプーを使えていない、あるいはシャンプーが頭皮に残っている、ということで、これが菌の温床となりニキビを発生させていることもあるのです。そのため、「どのようなシャンプーを選べばいいか」ということを考えるより前に、まずは「正しいシャンプーの方法」を学んでおく必要があります。チェックポイントは、・爪を立てず、指の腹で洗う・泡立ててから使う・シャンプーをしているときの3倍ほどの時間をかけて洗い流すこの3つです。この3つをしっかりマスターすれば、頭皮ニキビは格段に改善すると思われます。さて、いよいよ「頭皮のニキビに効くシャンプーの選び方」に入りましょう。頭皮にできるニキビというのは、新陳代謝が正常に行われていなかったり、頭皮の皮脂の量のバランスが崩れていたりしておきます。ニキビというと、「頭皮の皮脂が多すぎるからいけないんだ」と思われがち。確かにこれも原因の一つではありますが、「乾燥」もニキビの原因となります。そのため、選択肢に真っ先に挙げられるのは、「保湿効果があるシャンプーを選ぶ」ということです。「皮脂が多すぎる場合は、洗浄力の強いものを使えばいいのか？」と思う人もいるかもしれません。しかし、ニキビができてしまっている頭皮というのは、健康的な頭皮よりもデリケートになっており、強すぎるシャンプーでは逆効果になりかねません。普段は男性用の強いシャンプーを使っている、という人でも、頭皮のニキビができているときは女性用のシャンプーなどを使用すると良いでしょう。もち
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  3. 「どうしてもイケメンの元カレと比べちゃう（苦笑）」（２０代女性）など、一度カッコいい男性と付き合うと、外見的に普通な男性を恋愛対象にできなくなる女性もいるようです。恋人を見た目で選んで苦労した女性の話などをすると、少しは教訓になるかもしれません。【２】イケメンに好かれていると自分に自信が持てるから「イケメンが好きになるのはいい女！」（２０代女性）など、カッコいい男性から好かれることで、自分への自信を新たにする女性もいるようです。自分がイケメンである自信がない男性は、「かわいい」などストレートに褒めてあげると、女性が自信を持てるでしょう。【３】イケメンならナルシストな振る舞いもキマるから「勘違いは困るけど、納得できる外見ならナルシストもいい」（２０代女性）など、ナルシストな振る舞いさえキマってしまうところに、イケメンのよさを感じる女性もいるようです。ただし、イケメン以外がナルシスト行動をとると、「キモい」と恋愛圏外になってしまうので気をつけましょう。【４】一緒にいるだけで優越感があるから「イケメンと一緒にいると単純に気分がいい」（２０代女性）など、どうやらイケメンはいるだけでありがたがられる存在のようです。マメな連絡や誠実な行動で一緒にいる安心感を実感させられれば、女性の考えも変わるでしょう。【５】イケメンだというだけで許せることが増えるから「同じことをしても『イケメンなら仕方ないか』と思える（笑）」（２０代女性）など、カッコいいというだけで心が広くなる女性もいるようです。そもそも女性を怒らせるようなことのない人間だと思われれば、十分恋愛対象になりうるでしょう。【６】基本的に面食いで、外見重視で男性選びをするから「昔からとにかくイケメンが好き。それ以外のポイントでキュンとしたことがない」（２０代女性）など、外見重視の恋が慢性化している女性もいるようです。顔の造りは変えられませんが、おしゃれでカバーすれば「雰囲気イケメン」として認められるかもしれません。【７】イケメンのほうが親や友達に紹介しやすいから「カッコいいと親や友達にも評判いいんだよね」（２０代女性）など、まわりの反応を気にしてイケメンにこだわる女性もいるようです。まずは彼女の周囲の評判を上げ、外堀から埋めていくのもひとつの手でしょう。【８】付き合ってからもドキドキしたいから「イケメンって寝顔見るだけでド
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