空腹時に水を飲むことで健康にする朝食抜く男性は心臓まひのリスク高まる、米研究

●空腹時に水を飲むことで大腸はクレンジングされるみたい。栄養素の吸収率がアップ!
●新しい血液と筋肉細胞の形成がスピードアップ!
●約470mlの水を朝に飲むことで新陳代謝が24%もアップ!
●血中の毒素を流してくれるので、肌の輝きが1トーンアップ!
●リンパの流れを整えるのに最高なのが水!リンパの流れが整う事で、体内のあらゆる液体の生成力がアップし、細胞が活性化!

そしてデトックス効果を最大限に引き出したい場合には、下記のポイントもしっかり抑えて。

●1日に1.5リットルを飲むように心がけて。朝方ならさらに良し!
●水を飲む1時間前後は、何も食べない!何も飲まない!
●前の日の夜にアルコールを飲まない。
●レモン汁を数滴入れるとデトックスの効果がアップ。

水をたくさん飲むと良い、というのは美女子にとって常識中の常識。でも、実際のところなぜ身体に良いのかを知っている女子はあまりいないはず。たかが水、されど水。

雑談

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食事を取らないとパワーは出ません。食事を取らないと方が調子が良いという人はいると思いますが。断食中にガンガンにウエイトトレーニングをしたことがありますが、さっぱり力が出ませ…

先日、新聞を読んでいると、『「空腹」が人を健康にする』という本の宣伝広告が目に入っ

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