押して冷やして…汗を抑える!蒸し暑い季節も「涼顔キープ」秘策3つ

蒸し暑い季節は、外を歩くと、ドッと汗が噴き出してきますよね。待ち合わせの前や、デート・女子会の前だと困っちゃいますよね。

そこで今回は、汗の引きを早める簡単な方法を集めてみました。

 

■1:ツボを押す

私たちの体には、“汗を止めるのに役立つツボ”が存在します。の記事内では、全部で5つのツボを紹介しているのですが、ここでは、比較的押しやすい3つのツボをピックアップしていきたいと思います。

(1)労宮(ろうきゅう)

手をグーにして握りしめたときに、中指の先端が当たるところ。両手のこの部分を強めに圧迫してください。

(2)合谷(ごうこく)

親指と人差し指の付け根から、手首に向かう途中にある凹み部分が合谷。両手にあるので、反対側の親指を使ってゆっくり押します。

(3)後谿(こうけい)

手を握り締めたとき、小指側にあるシワになっている部分。指先で強めに押したり、ペンを使って押したりするのも良いでしょう。

 

■2:リンパ節を冷やす

リンパ節を冷やすと、冷却された血液や体液が体を巡って、体温の上昇を抑えてくれます。汗を抑えたいときは、でお伝えしている下記のリンパ節を冷やしましょう。

(1)首のうしろ

(2)鎖骨

(3)脇の下

(4)膝のうしろ

(5)太ももの付け根

(6)手首の内側

アイスピローや保冷剤がないときは、冷えたペットボトル・缶ジュースを使うと良いですよ。

 

■3:ファッションはデザイン<着心地

では、デート中に汗をかいている姿を見せたくないという方必見のテクニックを紹介しています。

(1)待ち合わせ時間より前に着くようにする

(2)髪はアップに

(3)こまめに涼む

(4)服装はデザインより着心地

(5)手首に冷水をあてる

(6)靴も快適な物に

(7)お酒の合間に

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