鼻のテカリを予防する4つの方法

鼻のテカリは、余分な皮脂によるもの。それは誰もが知っている事実ですが…。

どうすれば改善できるのかイマイチ分からないのが現状ですよね。

そこで今回は、鼻のテカリを予防する方法を4つお教えします。

1.あぶらとり紙ではなく「ティッシュでオフ」

あぶらとり紙は、必要最低限の皮脂まで除去してしまいます。それにより、皮膚が乾燥し、再び皮脂を出してしまうのです。鼻のテカリが気になったら、あぶらとり紙ではなく「ティッシュでオフ」しましょう。こうすることで、必要な皮脂は残り、余分な皮脂だけを落とすことができます。

2.「玄米生活」をする

肌にいいビタミンといえば「ビタミンC」ですが、鼻のテカリを防ぐには、肌の新陳代謝を高める「ビタミンB群」、肌の老化を防ぐ「ビタミンE」も必要です。それらを豊富に含んでいるのが、「玄米」です。白米にはほとんど栄養が入っていないので、主食を「玄米」に変えるだけで、肌のコンディションが変わってきます。ミネラルも豊富なので、健康にもいいですよ。

3.「ウナギ」を食べる

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