泣かない女は冷え性になる!? 「涙活」に潜むすごいパワーとは

日に日に暑くなってきていますが、いきなり半袖に裸足などの薄着になっていませんか?外は暑くても室内や電車に入ると一気に寒くなりますよね。このような急激な温度差は、体内の自律神経が働きが乱れる原因になります。

今まで『美レンジャー』記事内でもご紹介してきましたが、自律神経のバランスが崩れると、様々な不調がでてきます。とくに、女性に大敵の“冷え”を引き起こす要因にも。夏なのに冷え性、冬も冷え性だと、どんどん代謝が落ちて美しさとは離れていってしまいます。

そこで、今回は夏こそ!冷え性をなくすために、簡単にできる血行をよくする“涙活(るいかつ)”についてご紹介したいと思います。

 

■泣く事は身体にとっていいこと

我慢が美徳とされてきた日本では「泣くのは恥ずかしい」という考えがありました。今はその考えもだんだん薄れてきているようですが、大人になると人前では泣くことは急激に減ります。「泣くのは弱いせいだ!」「泣き顔を見せるのは恥ずかしいし&he

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